Služby
Individuální cvičení
Chcete ulevit od napětí, získat sílu nebo větší jistotu při běžných činnostech i sportu? Cvičení přizpůsobím vašim potřebám, možnostem i dennímu režimu. Vybrat si můžete individuální lekce, cvičení v malé skupince nebo on-line spolupráci.
Individuálně od 1 650 Kč, ve skupince od 850 Kč za osobu. První individuální setkání trvá přibližně 90 minut.
Lekce u vás
OsobněŽádné dojíždění. Přijedu domů nebo do kanceláře i s pomůckami, cvičíme v klidu a soukromí.
od 1 650 Kč / lekceDetail a ceníkMini skupinky
Ve dvou nebo ve třechPro dva až tři lidi, kteří se znají a chtějí cvičit společně. Domluvený termín i společnost, ve které vám je dobře, mohou pomoci u pohybu vydržet.
od 850 Kč / osobaDetail a ceníkOn-line lekce
OdkudkoliDoma, na chatě i na cestách. Cvičíme spolu živě přes videohovor, s průběžným vedením a pozorností k tomu, jak se hýbete.
od 1 250 Kč / lekceDetail a ceníkJak to probíhá
Od vašich potřeb k pohybu, který otevírá nové možnosti
- 01
Konzultace 20 minut, nezávazně
On-line. Co vás omezuje, čeho chcete dosáhnout, jestli umím pomoct.
- 02
Vstupní setkání 90 minut
Probereme, co vás trápí a co byste chtěli zlepšit. Vyzkoušíme několik jednoduchých pohybů, které mi napoví více o vašem těle. Následně si vyzkoušíte první cviky vybrané podle vašich potřeb a získáte představu, čemu se spolu budeme věnovat.
- 03
Pravidelné lekce a podpora mezi nimi
Lekce plánujeme podle vašich časových možností. Pokud chcete na cvičení navázat i sami, můžeme se domluvit na krátkých video doporučeních na doma.
Kde cvičíme
Praha 4, 12 a okolí
Přijedu k vám domů nebo do kanceláře. On-line funguje odkudkoli, se stejným vedením.
- Kamýk
- Lhotka
- Libuš
- Kunratice
- Hodkovičky
- Modřany
- Zbraslav
- On-line odkudkoli
- + okolí — napište si o dojezd
.jpg&w=3840&q=75&dpl=dpl_F5Ho6Tj6QfL7WHRaw2AeaMLsRkDM)