Služby · Osobně
Osobní trenérka u vás doma – Praha 4 a 12
Nemusíte nikam dojíždět. Přijedu za vámi domů nebo do kanceláře i s pomůckami. Cvičení přizpůsobím tomu, co vás trápí, co byste chtěli zlepšit a kolik máte času.
Pro koho
Mohu vám pomoci, pokud
- Po dlouhém sezení cítíte ztuhlost nebo napětí v těle
- Trápí vás krční páteř, ramena či záda nebo řešíte obtíže s pánevním dnem, kyčlemi, koleny či chodidly
- Chcete zlepšit držení těla, zesílit a cítit se při pohybu jistě
- Hledáte cvičení, které kompenzuje sedavé zaměstnání nebo jednostrannou sportovní zátěž
- Chcete cvičit vlastním tempem a vědět, jak cviky provádět a k čemu vám slouží
- Lékař vám doporučil cvičení a vy nevíte, jak začít
Po pár lekcích
Co si odnesete
Naučíte se cviky vybrané pro vaše potřeby a budete rozumět tomu, k čemu vám slouží. Postupně zjistíte, co můžete pro své tělo udělat i během běžného dne.
Ceník
Individuální lekce
Ceny jsou včetně DPH. Platba převodem nebo QR kódem, jednotlivou lekci lze zaplatit i v hotovosti.
Vstupní setkání · 90 min1 650 Kč
30 minut navíc v ceně — rozhovor, pohybové zhodnocení a první lekce
Doplněk · Péče mezi lekcemi+ 1 500 Kč — domácí úkoly ve formě videí, aktuální doporučení a krátká podpora po dobu balíčku.
Nejste si jistí, která varianta vám bude sedět? Úvodní 20minutová on-line konzultace je zdarma.
Domluvit nezávaznou konzultaci