Průvodce

Teorie

Proč bolest zad může začínat v chodidlech a proč tuhne šíje ve stresu. Souvislosti v těle srozumitelně, bez zbytečných odborných termínů.

Oblast těla:

Co se děje v těle, když cvičení skončí?

Jak nové možnosti pohybu z lekce postupně využívat při chůzi, sezení i ve sportu.

První krok