Jmenuji se Veronika a vedu převážně individuální lekce propojující zdravotní přístup, funkční sílu a kondici – aby tělo fungovalo v souvislostech od paty až po temeno hlavy a osvojilo si funkční pohybové vzorce.
Pracuji se ženami i muži. V lekcích se zaměřujeme na mobilitu, aktivaci svalů, opory těla, posilování a práci s různými pomůckami. Každou lekci přizpůsobuji aktuálnímu stavu klienta – fyzickému i psychickému.
Důležitá je pro mě empatie, naslouchání a individuální přístup. Zároveň mě velmi těší, když si klienti z lekcí odnášejí rady a tipy do běžného života – jedině tak je možné dosáhnout skutečného a dlouhodobého výsledku. Jak občas říkají mí klienti: „Myslím na tebe, kudy chodím.“ 😊
Nejde o bezhlavé mechanické opakování cviků, ale o vědomý pohyb, který má dlouhodobý přínos.
Dříve jsem při práci často cestovala po celé Praze autem a trávila dlouhé hodiny sezením. Právě tehdy jsem na vlastní kůži poznala, jak snadno se tělo dostane do nepohody, když chybí správná kompenzace a vědomý pohyb a člověk si na sebe neudělá čas.
Postupně jsem změnila přístup nejen ke své práci, ale i k sobě. Dnes stejné principy, které učím klienty, aplikuji i ve svém každodenním životě. Díky tomu vím, jaké to je necítit se ve svém těle stoprocentně – a zároveň vím, že se s tím dá pracovat.
Pokud se chceš naučit vnímat své tělo, pochopit smysl jednotlivých cviků, hýbat se efektivně a získat spoustu praktických vychytávek, jak o své tělo pečovat, budu se těšit na naši společnou cestu.
Vystudovala jsem Fakultu tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy a největším přínosem jsou mi semináře a školení ze spousty pohybových institucí.
