Skupinové lekce zdravotního cvičení s prvky Pilates, zaměřené na posílení hlubokého stabilizačního systému trupu a páteře, podpoření flexibility a správného držení těla. Uvolníte ztuhlé, zkrácené svaly a naopak posílíte ochablé svaly a díky zpevnění můžete předejít a dokonce i odstranit bolesti zad. Skupinové lekce se dělí na Zdravotní cvičení pro všechny věkové skupiny a Zdravotní cvičení pro osoby ve věku 60+
Osobní trénink zdravotního cvičení s prvky Pilates je ideální volbou pro všechny, co mají zájem o sestavení individuálního programu dle přání a potřeb.Cviky lze uzpůsobit na míru danému klientovi např.dle zdravotního stavu, svalových dysbalancí či pohybových stereotypů a tak se cvičení stává velice efektivním. Cvičení je zaměřené na posílení hlubokého stabilizačního systému trupu a páteře, podpoření flexibility a navrácení správného držení těla.
Jmenuji se Veronika a působím jako fitness a Pilates instruktorka. Nabízím skupinové a individuální lekce se zdravotním zaměřením pro eliminaci bolesti zad a diskomfortu v různých částech pohybového aparátu.profesionální a přátelskou formou Vás budu provázet cvičením a vysvětlíme si na co se zaměřovat v rámci běžného života (postoj, správná pozice vsedě, atp.) aby cesta za pružným tělem a pevnými svaly byla co nejefektivnější.
Rádi byste se přihlásili? Stačí jednoduše kliknout na „Chci se přihlásit“, vyplnit formulář a my Vám zašleme potřebné údaje pro dokončení přihlášky.
