Pohyb - přirozená cesta ke zdravému a funkčnímu tělu

Individuální lekce pro každého, kdo chce svému tělu rozumět a cítit se v něm dobře

Když tělo volá po pozornosti

Pracuji s lidmi, které trápí bolesti zad, přetížené trapézy,
nestabilita kyčlí nebo kolen či potíže s chodidly.
Často jako důsledek dlouhého sezení a jednostranného zatížení.

Cvičební lekce s přesahem

Lekce propojují zdravotní přístup, stabilitu středu,
práci s pánevním dnem i kondiční složku. Spolupracujeme také preventivně – aby se obtíže vůbec nemusely objevit.

Pohyb, přenesený do běžného života

Cílem není výkon za každou cenu, ale pohyb,
který má smysl a přirozeně se přenáší do běžného dne. Cvičíme s respektem k aktuálním možnostem. Když je připravený základ, můžeme se vydat intenzivnější cestou
k silnému, pevnému, flexibilnímu a funkčnímu tělu.

VeryActive

Jmenuji se Veronika a působím jako fitness a pilates instruktorka. Nabízím skupinové a individuální lekce se zdravotním zaměřením pro eliminaci bolesti zad a diskomfortu v různých částech pohybového aparátu. Profesionální a přátelskou formou Vás budu provázet cvičením a vysvětlíme si na co se zaměřovat v rámci běžného života (postoj, správná pozice vsedě, atp.), aby cesta za pružným tělem a pevnými svaly byla co nejefektivnější.

Více o mně

Reference

Přečtěte si názory spokojených zákazníků s VeryActive
Alena & Klára
Zubní lékařka a asistentka zubní lékařky

Verča je velice svědomitá, milá a profesionální trenérka. Vždy dokáže navodit atmosféru klidu a pohody dokonce i ve chvílích, kdy cvičení není úplně jednoduché. Ne pokaždé máme náladu cvičit, ale to se změní po prvních minutách cvičení. Hodina je zábavná a cítíme pokaždé výsledky.

Iva
Administrativní práce

Na cvičebních lekcích se mi líbí, že když je na někoho určitý cvik těžký, Verča mu vymyslí lehčí variantu a naopak.

Filip
Softwarový konzultant

Veronika je sympatická trenérka s velikým srdcem a krásným úsměvem. Všechny vás nakazí dobrou náladou a dovede ke zdravějším pohybovým návykům. Na skupinových lekcích se snaží každému individuálně radit a pomáhat. Pozor, dává domácí úkoly :))

Přihláška

Jak se přihlásit

Rádi byste se přihlásili? Stačí jednoduše kliknout na „Chci se přihlásit“ a vybrat si Vámi preferovanou formu

Chci se přihlásit

Cvičení na rozpohybování celého těla

Rozhýbejte a protáhněte se mnou celé tělo v rámci videí na YouTube